Ashwagandha
المكيفاتهذا المحتوى لأغراض تعليمية فقط وليس نصيحة طبية. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية قبل البدء في أي نظام مكملات.
نظرة عامة
الأشواغاندا هي عشبة مكيفة تساعد الجسم على إدارة التوتر، تدعم مستويات الطاقة، وقد تحسن جودة النوم.
الجرعة الموصى بها
300-600 mg daily
أفضل وقت للتناول
Evening with meals