Quante Calorie ha Longan?
Valori Nutrizionali Completi di Longan
Per porzione da 100g
60
Calorie
3% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Longan?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi0g
Colesterolo0mg
Sodio0mg
Zuccheri0g
Vitamina A0 IU
Vitamina C84mg
Vitamina D0 IU
Calcio1mg
Ferro0.1mg
Potassio266mg
Domande Frequenti su Longan
Quante calorie ci sono in Longan?
Una porzione da 100g di Longan contiene 60 calorie, con 1.3g di proteine, 15.1g di carboidrati e 0.1g di grassi.
Quante proteine ci sono in Longan?
Longan fornisce 1.3g di proteine per porzione da 100g, circa il 3% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Longan fa bene per perdere peso?
Con 60 calorie per 100g, Longan può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Longan?
Una porzione da 100g di Longan contiene 15.1g di carboidrati e 1.1g di fibre alimentari.
Longan è sano?
Longan apporta 1.3g di proteine, 1.1g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.