Сколько калорий в Яйцо вкрутую?
Пищевая ценность продукта: Яйцо вкрутую
На порцию 100 g
155
Калории
8% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Яйцо вкрутую?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры3.3g
Холестерин373mg
Натрий124mg
Сахар1.1g
Витамин A149 IU
Витамин C0mg
Витамин D87 IU
Кальций50mg
Железо1.2mg
Калий126mg
Часто задаваемые вопросы о Яйцо вкрутую
Сколько калорий в Яйцо вкрутую?
Порция Яйцо вкрутую весом 100g содержит 155 калорий: 12.6г белка, 1.1г углеводов и 10.6г жиров.
Сколько белка в Яйцо вкрутую?
Яйцо вкрутую содержит 12.6г белка на порцию 100g, что составляет около 25% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Яйцо вкрутую подходит для похудения?
С 155 калориями на 100g, Яйцо вкрутую может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Яйцо вкрутую?
Порция Яйцо вкрутую весом 100g содержит 1.1г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Яйцо вкрутую?
Яйцо вкрутую даёт 12.6г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.