Какой Мой Максимум?
Оценка 1ПМ без максимальной попытки
Что Такое 1ПМ?
Одноповторный максимум (1ПМ) — максимальный вес на одно повторение.
Смотрите Программы
Найдите подходящую программу.
Программы Тренировок →Оценка 1ПМ без максимальной попытки
Одноповторный максимум (1ПМ) — максимальный вес на одно повторение.
Найдите подходящую программу.
Программы Тренировок →