Ashwagandha
AdaptógenosEste contenido es solo con fines educativos y no constituye consejo médico. Siempre consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.
Descripción General
La Ashwagandha es una hierba adaptógena que ayuda al cuerpo a manejar el estrés.
Beneficios Principales
- Reduce el estrés y ansiedad
- Apoya la energía y vitalidad
- Puede mejorar la calidad del sueño
- Apoya el equilibrio hormonal
Dosificación Recomendada
300-600 mg diarios
Mejor Momento para Tomar
Noche con las comidas
Fuentes Alimenticias Naturales
Raíz de Ashwagandha (hierba)