Recetas Saludables

Recetas saludables que te encantarán: platos proteicos, desayunos rápidos, opciones vegetarianas y meal prep con nutrición e instrucciones detalladas.

Lomi

Los valores nutricionales son estimaciones y pueden variar. Consulta a un profesional de salud.

Alta Proteína

Parfait de Yogur Griego
5 min320 kcal
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Ensalada de Pollo a la Parrilla
30 min380 kcal
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Bowl de Salmón y Quinoa
35 min520 kcal
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Omelette de Claras
15 min180 kcal
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Rollitos de Pavo en Lechuga
25 min220 kcal
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Bajo en Carbohidratos

Arroz de Coliflor Salteado
30 min240 kcal
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Noodles de Calabacín al Pesto
15 min280 kcal
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Pimientos Rellenos
55 min320 kcal
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Ensalada de Atún con Aguacate
10 min340 kcal
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Huevos con Tocino Keto
20 min420 kcal
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Meal Prep

Bowls de Pollo Meal Prep
50 min450 kcal
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Avena Overnight
10 min320 kcal
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Salmón al Horno con Verduras
40 min480 kcal
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Albóndigas de Pavo
40 min280 kcal
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Ensaladas en Frasco
20 min360 kcal
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Rápidas y Fáciles

Tostada de Aguacate
8 min280 kcal
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Smoothie Bowl
10 min340 kcal
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Sándwich Caprese
8 min420 kcal
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Camarones Salteados Rápidos
20 min320 kcal
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Wrap de Hummus y Verduras
8 min340 kcal
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Basadas en Plantas

Buddha Bowl
35 min420 kcal
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Sopa de Lentejas
50 min280 kcal
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Tacos de Frijoles Negros
20 min360 kcal
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Curry de Tofu y Verduras
40 min380 kcal
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Bowl de Falafel Mediterráneo
40 min480 kcal
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