כמה קלוריות יש ב-Peas, raw?
עובדות תזונה מלאות עבור Peas, raw
למנה של 100g
81
קלוריות
4% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Peas, raw?
עובדות תזונה
שומן רווי0.1g
כולסטרול0mg
נתרן5mg
סוכרים5.7g
ויטמין A38 IU
ויטמין C40mg
ויטמין D0 IU
סידן25mg
ברזל1.5mg
אשלגן244mg
שאלות נפוצות על Peas, raw
כמה קלוריות יש בPeas, raw?
מנה של 100g מPeas, raw מכילה 81 קלוריות, 5.4g חלבון, 14.5g פחמימות ו-0.4g שומן.
כמה חלבון יש בPeas, raw?
Peas, raw מספק 5.4g חלבון למנה של 100g, כ-11% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Peas, raw טוב לירידה במשקל?
עם 81 קלוריות ל-100g, Peas, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בPeas, raw?
מנה של 100g מPeas, raw מכילה 14.5g פחמימות ו-5.7g סיבים תזונתיים.
האם Peas, raw בריא?
Peas, raw מכיל 5.4g חלבון, 5.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.