מחשבוני בריאות | Healthy Buddy - אפליקציית מעקב הרגלים לבריאות וחיים בריאים

מחשבון BMI

חשב את מדד מסת הגוף שלך וראה אם אתה במשקל בריא.

גלה כמה קלוריות אתה שורף ביום בהתבסס על רמת הפעילות שלך.

קבל את יעדי החלבון, הפחמימות והשומן המותאמים אישית שלך בהתבסס על המטרות שלך.

הערך את אחוז השומן בגופך באמצעות שיטת הצי האמריקאי.

גלה כמה מים עליך לשתות מדי יום בהתבסס על משקלך ופעילותך.

מצא את טווח המשקל האידיאלי שלך באמצעות 4 נוסחאות מגובות מדעית.

חשב את הגרעון הקלורי הנכון לירידה בטוחה ובת קיימא במשקל.

גלה כמה חלבון אתה צריך ביום בהתבסס על משקלך ויעדיך.

הערך את החזרה המקסימלית האחת שלך לכל הרמה באמצעות נוסחאות מוכחות.

חשב את אזורי הדופק היעד שלך לאימון אופטימלי.