תזונה ללא גלוטן

סקירה כללית

חיונית לאנשים עם צליאק או רגישות לגלוטן. אינה כוללת חיטה, שעורה, שיפון ונגזרותיהם.

מתאים ל

• Celiac disease
• Gluten sensitivity
• Wheat allergy

לא מומלץ ל

• Unnecessary restriction
• High fiber needs

מזונות מומלצים

• Rice
• Quinoa
• Potatoes
• Meat
• Fish
• Vegetables
• Fruits

מזונות שיש להימנע מהם

• Wheat
• Barley
• Rye
• Bread
• Pasta
• Beer

טיפים

בדוק תמיד תוויות - גלוטן מסתתר במוצרים רבים. חפש מזונות מלאים ללא גלוטן באופן טבעי.