Cross Body Curl
שרירים עיקריים
דו ראשיאמות
ציוד
משקולת יד
רמת קושי
מתחילים
איך לבצע
- exercises.instructions.cross-body-curl.step1
- exercises.instructions.cross-body-curl.step2
- exercises.instructions.cross-body-curl.step3
- exercises.instructions.cross-body-curl.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.cross-body-curl.tip1
- exercises.tips.cross-body-curl.tip2
- exercises.tips.cross-body-curl.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.cross-body-curl.mistake1
- exercises.mistakes.cross-body-curl.mistake2
- exercises.mistakes.cross-body-curl.mistake3