Quante Calorie ha Collard Greens Cooked?

Valori Nutrizionali Completi di Collard Greens Cooked

Per porzione da 100g

58
Calorie
3% Valore Giornaliero

Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Collard Greens Cooked?

Proteine3.2g
Carboidrati5.7g
Grassi Totali3.4g
Fibra Alimentare4.2g

Valori Nutrizionali

Grassi Saturi0.8g
Colesterolo2mg
Sodio148mg
Zuccheri0.5g
Vitamina A260 IU
Vitamina C25.7mg
Vitamina D0 IU
Calcio242mg
Ferro0.5mg
Potassio222mg

Domande Frequenti su Collard Greens Cooked

Quante calorie ci sono in Collard Greens Cooked?

Una porzione da 100g di Collard Greens Cooked contiene 58 calorie, con 3.2g di proteine, 5.7g di carboidrati e 3.4g di grassi.

Quante proteine ci sono in Collard Greens Cooked?

Collard Greens Cooked fornisce 3.2g di proteine per porzione da 100g, circa il 6% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.

Collard Greens Cooked fa bene per perdere peso?

Con 58 calorie per 100g, Collard Greens Cooked può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.

Quanti carboidrati ci sono in Collard Greens Cooked?

Una porzione da 100g di Collard Greens Cooked contiene 5.7g di carboidrati e 4.2g di fibre alimentari.

Collard Greens Cooked è sano?

Collard Greens Cooked apporta 3.2g di proteine, 4.2g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.