Quante Calorie ha Lampuga?
Valori Nutrizionali Completi di Lampuga
Per porzione da 100g
84
Calorie
4% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Lampuga?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi0g
Colesterolo0mg
Sodio52mg
Zuccheri0g
Vitamina A0 IU
Vitamina C0mg
Vitamina D0 IU
Calcio6mg
Ferro0.1mg
Potassio408mg
Domande Frequenti su Lampuga
Quante calorie ci sono in Lampuga?
Una porzione da 100g di Lampuga contiene 84 calorie, con 19.8g di proteine, 0.3g di carboidrati e 0.4g di grassi.
Quante proteine ci sono in Lampuga?
Lampuga fornisce 19.8g di proteine per porzione da 100g, circa il 40% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Lampuga fa bene per perdere peso?
Con 84 calorie per 100g, Lampuga può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Lampuga?
Una porzione da 100g di Lampuga contiene 0.3g di carboidrati e 0g di fibre alimentari.
Lampuga è sano?
Lampuga apporta 19.8g di proteine, 0g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.