Creatina Monoidrato
PerformanceQuesto contenuto è solo a scopo educativo e non costituisce consiglio medico. Consultare sempre un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi regime di integratori.
Panoramica
La Creatina è uno degli integratori più studiati per migliorare forza, potenza e massa muscolare. Aiuta a riciclare l'ATP durante l'esercizio ad alta intensità.
Benefici Principali
- Aumenta forza e potenza
- Supporta la crescita muscolare
- Migliora le prestazioni ad alta intensità
- Può supportare la salute cerebrale
Dosaggio Consigliato
3-5 grammi al giorno
Momento Migliore per Assumerlo
In qualsiasi momento, la costanza conta di più
Fonti Alimentari Naturali
Carne rossaPescePollame