Bem-estar Social
A importância de conexões significativas para saúde e felicidade.
Estes guias são informativos. Consulte um profissional de saúde para conselhos personalizados.
Benefícios Chave
Longevidade
Maior Felicidade
Sistema de Apoio
Sentido de Pertença
Dicas Práticas
- Priorize tempo de qualidade com entes queridos
- Pratique estar completamente presente nas conversas
- Partilhe autenticamente para aprofundar conexões
- Junte-se a grupos ou comunidades alinhados com os seus interesses
Destaques Científicos
A conexão social liberta oxitocina vinculante
As Zonas Azuis de longevidade enfatizam fortes laços sociais
Os nossos cérebros evoluíram para a conexão social