Сколько калорий в Шафран?
Пищевая ценность продукта: Шафран
На порцию 100 g
310
Калории
16% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Шафран?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры1.6g
Холестерин0mg
Натрий148mg
Сахар0g
Витамин A27 IU
Витамин C80.8mg
Витамин D0 IU
Кальций111mg
Железо11.1mg
Калий1724mg
Часто задаваемые вопросы о Шафран
Сколько калорий в Шафран?
Порция Шафран весом 100g содержит 310 калорий: 11.4г белка, 65.4г углеводов и 5.9г жиров.
Сколько белка в Шафран?
Шафран содержит 11.4г белка на порцию 100g, что составляет около 23% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Шафран подходит для похудения?
С 310 калориями на 100g, Шафран может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Шафран?
Порция Шафран весом 100g содержит 65.4г углеводов и 3.9г пищевых волокон.
Полезен ли Шафран?
Шафран даёт 11.4г белка, 3.9г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.