Сколько калорий в Бобы?
Пищевая ценность продукта: Бобы
На порцию 100 g
341
Калории
17% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Бобы?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.3g
Холестерин0mg
Натрий13mg
Сахар5.7g
Витамин A3 IU
Витамин C1.4mg
Витамин D0 IU
Кальций103mg
Железо6.7mg
Калий1062mg
Часто задаваемые вопросы о Бобы
Сколько калорий в Бобы?
Порция Бобы весом 100g содержит 341 калорий: 26.1г белка, 58.3г углеводов и 1.5г жиров.
Сколько белка в Бобы?
Бобы содержит 26.1г белка на порцию 100g, что составляет около 52% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Бобы подходит для похудения?
С 341 калориями на 100g, Бобы может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Бобы?
Порция Бобы весом 100g содержит 58.3г углеводов и 25г пищевых волокон.
Полезен ли Бобы?
Бобы даёт 26.1г белка, 25г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.