Сколько калорий в Teff?
Пищевая ценность продукта: Teff
На порцию 100 g
101
Калории
5% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Teff?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий8mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций49mg
Железо2.1mg
Калий107mg
Часто задаваемые вопросы о Teff
Сколько калорий в Teff?
Порция Teff весом 100g содержит 101 калорий: 3.9г белка, 19.9г углеводов и 0.7г жиров.
Сколько белка в Teff?
Teff содержит 3.9г белка на порцию 100g, что составляет около 8% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Teff подходит для похудения?
С 101 калориями на 100g, Teff может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Teff?
Порция Teff весом 100g содержит 19.9г углеводов и 2.8г пищевых волокон.
Полезен ли Teff?
Teff даёт 3.9г белка, 2.8г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.