Сколько калорий в Палтус?
Пищевая ценность продукта: Палтус
На порцию 100 g
81
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Палтус?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий108mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций4mg
Железо0mg
Калий430mg
Часто задаваемые вопросы о Палтус
Сколько калорий в Палтус?
Порция Палтус весом 100g содержит 81 калорий: 19.1г белка, -0.1г углеводов и 0.6г жиров.
Сколько белка в Палтус?
Палтус содержит 19.1г белка на порцию 100g, что составляет около 38% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Палтус подходит для похудения?
С 81 калориями на 100g, Палтус может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Палтус?
Порция Палтус весом 100g содержит -0.1г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Палтус?
Палтус даёт 19.1г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.