Windshield Wipers
العضلات الأساسية
العضلات المائلةالجذع
المعدات
وزن الجسم
الصعوبة
متقدم
كيفية الأداء
- exercises.instructions.windshield-wipers.step1
- exercises.instructions.windshield-wipers.step2
- exercises.instructions.windshield-wipers.step3
- exercises.instructions.windshield-wipers.step4
نصائح احترافية
- exercises.tips.windshield-wipers.tip1
- exercises.tips.windshield-wipers.tip2
- exercises.tips.windshield-wipers.tip3
الأخطاء الشائعة
- exercises.mistakes.windshield-wipers.mistake1
- exercises.mistakes.windshield-wipers.mistake2
- exercises.mistakes.windshield-wipers.mistake3