Whey Protein
الأداءهذا المحتوى لأغراض تعليمية فقط وليس نصيحة طبية. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية قبل البدء في أي نظام مكملات.
نظرة عامة
بروتين مصل اللبن هو بروتين كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يتم امتصاصه بسرعة، مما يجعله مثاليًا للاستشفاء بعد التمرين.
الجرعة الموصى بها
20-40 grams per serving
أفضل وقت للتناول
Post-workout or between meals