¿Cuántas Calorías tiene Teff?

Una porción de 100g de Teff contiene 101 calorías, con 3.9g de proteína, 19.9g de carbohidratos y 0.7g de grasa.

Teff aporta 3.9g de proteína por porción de 100g, alrededor del 8% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 101 calorías por 100g, Teff puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Teff contiene 19.9g de carbohidratos y 2.8g de fibra dietética.

Teff aporta 3.9g de proteína, 2.8g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.