Creatina Monohidrato
RendimientoEste contenido es solo con fines educativos y no constituye consejo médico. Siempre consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.
Descripción General
La Creatina es uno de los suplementos más estudiados para mejorar la fuerza, potencia y masa muscular.
Beneficios Principales
- Aumenta fuerza y potencia
- Apoya el crecimiento muscular
- Mejora el rendimiento de alta intensidad
- Puede apoyar la salud cerebral
Dosificación Recomendada
3-5 gramos diarios
Mejor Momento para Tomar
En cualquier momento, la consistencia importa
Fuentes Alimenticias Naturales
Carne rojaPescadoPollo