Vitamina B12
VitaminasEste contenido es solo con fines educativos y no constituye consejo médico. Siempre consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.
Descripción General
La Vitamina B12 es esencial para la función nerviosa, formación de glóbulos rojos y síntesis de ADN.
Beneficios Principales
- Apoya la producción de energía
- Esencial para la salud nerviosa
- Ayuda a formar glóbulos rojos
- Apoya la función cognitiva
Dosificación Recomendada
500-1.000 mcg diarios
Mejor Momento para Tomar
Mañana con el estómago vacío
Fuentes Alimenticias Naturales
Hígado de resAlmejasSardinasCereales fortificadosLevadura nutricional