🥑

Toast à l'Avocat

Rapides et Faciles
8 min
1 portions
280 kcal

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations. Consultez un professionnel de santé.

Aperçu

Avocat crémeux sur pain complet grillé avec œuf parfait.

Infos Nutritionnelles

280Calories
10gProtéines
28gGlucides
16gLipides

Préparation

5 min

Cuisson

3 min

Difficulté

Facile

Ingrédients

  • 1 tranche pain complet
  • 1/2 avocat
  • 1 œuf
  • Flocons de piment
  • Sel

Instructions

  1. Grillez le pain.
  2. Écrasez l'avocat.
  3. Cuisez l'œuf.
  4. Ajoutez les flocons de piment.

Conseils

Utilisez du pain avec de la texture. Ajoutez des graines de sésame.

Healthy Buddy - Application de suivi des habitudes pour le bien-être et une vie saine