Protocoles de Jeûne Intermittent
Explorez différentes méthodes de jeûne et trouvez celle qui correspond le mieux à votre mode de vie et à vos objectifs.
DébutantDébut facile
12:12
12h jeûne · 12h manger
ChoisirRégulierBienfaits complets
16:8
16h jeûne · 8h manger
ChoisirAvancéBrûle-graisses
18:6
18h jeûne · 6h manger
ChoisirGuerrierAutophagie extrême
20:4
20h jeûne · 4h manger
ChoisirOMADUn seul repas
23:1
23h jeûne · 1h manger
ChoisirJournée ComplèteReset profond
24:0
24h jeûne · 0h manger
ChoisirProlongéAutophagie maximale
36:0
36h jeûne · 0h manger
ChoisirHebdomadaireApproche flexible
5:2
2 jours jeûne · 5 jours alimentation
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