Ashwagandha
AdaptogènesCe contenu est à titre éducatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer un régime de suppléments.
Aperçu
L'Ashwagandha est une herbe adaptogène qui aide le corps à gérer le stress.
Bienfaits Clés
- Réduit le stress et l'anxiété
- Soutient l'énergie et la vitalité
- Peut améliorer la qualité du sommeil
- Soutient l'équilibre hormonal
Dosage Recommandé
300-600 mg par jour
Meilleur Moment pour Prendre
Soir avec les repas
Sources Alimentaires Naturelles
Racine d'Ashwagandha (herbe)