כמה קלוריות יש ב-Brussels sprouts, raw?

מנה של 100g מBrussels sprouts, raw מכילה 59 קלוריות, 4g חלבון, 9.6g פחמימות ו-0.6g שומן.

Brussels sprouts, raw מספק 4g חלבון למנה של 100g, כ-8% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 59 קלוריות ל-100g, Brussels sprouts, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מBrussels sprouts, raw מכילה 9.6g פחמימות ו-4.8g סיבים תזונתיים.

Brussels sprouts, raw מכיל 4g חלבון, 4.8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.