כמה קלוריות יש ב-Teff?
עובדות תזונה מלאות עבור Teff
למנה של 100g
101
קלוריות
5% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Teff?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן8mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן49mg
ברזל2.1mg
אשלגן107mg
שאלות נפוצות על Teff
כמה קלוריות יש בTeff?
מנה של 100g מTeff מכילה 101 קלוריות, 3.9g חלבון, 19.9g פחמימות ו-0.7g שומן.
כמה חלבון יש בTeff?
Teff מספק 3.9g חלבון למנה של 100g, כ-8% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Teff טוב לירידה במשקל?
עם 101 קלוריות ל-100g, Teff יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בTeff?
מנה של 100g מTeff מכילה 19.9g פחמימות ו-2.8g סיבים תזונתיים.
האם Teff בריא?
Teff מכיל 3.9g חלבון, 2.8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.