Quante Calorie ha Kefir?
Valori Nutrizionali Completi di Kefir
Per porzione da 100g
43
Calorie
2% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Kefir?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi0.7g
Colesterolo5mg
Sodio40mg
Zuccheri4.6g
Vitamina A171 IU
Vitamina C0.2mg
Vitamina D41 IU
Calcio130mg
Ferro0mg
Potassio164mg
Domande Frequenti su Kefir
Quante calorie ci sono in Kefir?
Una porzione da 100g di Kefir contiene 43 calorie, con 3.8g di proteine, 4.8g di carboidrati e 1g di grassi.
Quante proteine ci sono in Kefir?
Kefir fornisce 3.8g di proteine per porzione da 100g, circa il 8% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Kefir fa bene per perdere peso?
Con 43 calorie per 100g, Kefir può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Kefir?
Una porzione da 100g di Kefir contiene 4.8g di carboidrati e 0g di fibre alimentari.
Kefir è sano?
Kefir apporta 3.8g di proteine, 0g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.