Quante Calorie ha Wakame?
Valori Nutrizionali Completi di Wakame
Per porzione da 100g
45
Calorie
2% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Wakame?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi0.1g
Colesterolo0mg
Sodio872mg
Zuccheri0.7g
Vitamina A18 IU
Vitamina C3mg
Vitamina D0 IU
Calcio150mg
Ferro2.2mg
Potassio50mg
Domande Frequenti su Wakame
Quante calorie ci sono in Wakame?
Una porzione da 100g di Wakame contiene 45 calorie, con 3g di proteine, 9.1g di carboidrati e 0.6g di grassi.
Quante proteine ci sono in Wakame?
Wakame fornisce 3g di proteine per porzione da 100g, circa il 6% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Wakame fa bene per perdere peso?
Con 45 calorie per 100g, Wakame può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Wakame?
Una porzione da 100g di Wakame contiene 9.1g di carboidrati e 0.5g di fibre alimentari.
Wakame è sano?
Wakame apporta 3g di proteine, 0.5g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.