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Overnight Oats
Meal Prep10 min
5 porzioni
320 kcal
I valori nutrizionali sono stime e possono variare. Consulta un professionista per esigenze dietetiche specifiche.
Panoramica
Avena cremosa ammollata con semi di chia, banana e burro di mandorle.
Valori Nutrizionali
320Calorie
14gProteine
48gCarboidrati
10gGrassi
Preparazione
10 minCottura
0 minDifficoltà
FacileIngredienti
- 2.5 tazze fiocchi d'avena
- Latte
- Semi di chia
- Banane
- Burro di mandorle
Istruzioni
- Mescola avena, latte e chia.
- Aggiungi banana e burro.
- Lascia in frigo tutta la notte.
- Aggiungi topping e servi.
Consigli
Regola il latte per la consistenza. Si conservano 5 giorni.