Vitamina B12
VitamineQuesto contenuto è solo a scopo educativo e non costituisce consiglio medico. Consultare sempre un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi regime di integratori.
Panoramica
La Vitamina B12 è essenziale per la funzione nervosa, la formazione dei globuli rossi e la sintesi del DNA. È particolarmente importante per vegetariani e vegani.
Benefici Principali
- Supporta la produzione di energia
- Essenziale per la salute nervosa
- Aiuta la formazione dei globuli rossi
- Supporta la funzione cognitiva
Dosaggio Consigliato
500-1.000 mcg al giorno
Momento Migliore per Assumerlo
Mattina a stomaco vuoto
Fonti Alimentari Naturali
Fegato di manzoVongoleSardineCereali fortificatiLievito nutrizionale