Vitamina D
VitamineQuesto contenuto è solo a scopo educativo e non costituisce consiglio medico. Consultare sempre un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi regime di integratori.
Panoramica
La Vitamina D è essenziale per la salute delle ossa, la funzione immunitaria e la regolazione dell'umore. Spesso chiamata 'vitamina del sole', viene prodotta quando la pelle è esposta alla luce solare.
Benefici Principali
- Supporta la salute delle ossa e l'assorbimento del calcio
- Potenzia la funzione immunitaria
- Può migliorare l'umore e ridurre la depressione
- Supporta la funzione muscolare
Dosaggio Consigliato
1.000-4.000 UI al giorno (controlla i tuoi livelli ematici)
Momento Migliore per Assumerlo
Mattina con un pasto grasso
Fonti Alimentari Naturali
Pesce grassoTuorli d'uovoLatte fortificatoEsposizione solareFunghi