Сколько калорий в Kohlrabi Cooked?
Пищевая ценность продукта: Kohlrabi Cooked
На порцию 100 g
29
Калории
1% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Kohlrabi Cooked?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий257mg
Сахар2.8g
Витамин A2 IU
Витамин C54mg
Витамин D0 IU
Кальций25mg
Железо0.4mg
Калий340mg
Часто задаваемые вопросы о Kohlrabi Cooked
Сколько калорий в Kohlrabi Cooked?
Порция Kohlrabi Cooked весом 100g содержит 29 калорий: 1.8г белка, 6.7г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Kohlrabi Cooked?
Kohlrabi Cooked содержит 1.8г белка на порцию 100g, что составляет около 4% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Kohlrabi Cooked подходит для похудения?
С 29 калориями на 100g, Kohlrabi Cooked может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Kohlrabi Cooked?
Порция Kohlrabi Cooked весом 100g содержит 6.7г углеводов и 1.1г пищевых волокон.
Полезен ли Kohlrabi Cooked?
Kohlrabi Cooked даёт 1.8г белка, 1.1г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.