Сколько калорий в Макадамия?
Пищевая ценность продукта: Макадамия
На порцию 100 g
622
Калории
31% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Макадамия?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры8.7g
Холестерин0mg
Натрий505mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0.1mg
Витамин D0 IU
Кальций26mg
Железо2.4mg
Калий318mg
Часто задаваемые вопросы о Макадамия
Сколько калорий в Макадамия?
Порция Макадамия весом 100g содержит 622 калорий: 13.8г белка, 23.7г углеводов и 57.7г жиров.
Сколько белка в Макадамия?
Макадамия содержит 13.8г белка на порцию 100g, что составляет около 28% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Макадамия подходит для похудения?
С 622 калориями на 100g, Макадамия может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Макадамия?
Порция Макадамия весом 100g содержит 23.7г углеводов и 5.2г пищевых волокон.
Полезен ли Макадамия?
Макадамия даёт 13.8г белка, 5.2г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.