Сколько калорий в Айва?
Пищевая ценность продукта: Айва
На порцию 100 g
57
Калории
3% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Айва?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий4mg
Сахар0g
Витамин A2 IU
Витамин C15mg
Витамин D0 IU
Кальций11mg
Железо0.7mg
Калий197mg
Часто задаваемые вопросы о Айва
Сколько калорий в Айва?
Порция Айва весом 100g содержит 57 калорий: 0.4г белка, 15.3г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Айва?
Айва содержит 0.4г белка на порцию 100g, что составляет около 1% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Айва подходит для похудения?
С 57 калориями на 100g, Айва может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Айва?
Порция Айва весом 100g содержит 15.3г углеводов и 1.9г пищевых волокон.
Полезен ли Айва?
Айва даёт 0.4г белка, 1.9г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.