Сколько калорий в Куркума?
Пищевая ценность продукта: Куркума
На порцию 100 g
312
Калории
16% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Куркума?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры1.8g
Холестерин0mg
Натрий27mg
Сахар3.2g
Витамин A0 IU
Витамин C0.7mg
Витамин D0 IU
Кальций168mg
Железо55mg
Калий2080mg
Часто задаваемые вопросы о Куркума
Сколько калорий в Куркума?
Порция Куркума весом 100g содержит 312 калорий: 9.7г белка, 67.1г углеводов и 3.3г жиров.
Сколько белка в Куркума?
Куркума содержит 9.7г белка на порцию 100g, что составляет около 19% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Куркума подходит для похудения?
С 312 калориями на 100g, Куркума может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Куркума?
Порция Куркума весом 100g содержит 67.1г углеводов и 22.7г пищевых волокон.
Полезен ли Куркума?
Куркума даёт 9.7г белка, 22.7г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.