Сколько калорий в Темпе?
Пищевая ценность продукта: Темпе
На порцию 100 g
192
Калории
10% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Темпе?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры2.5g
Холестерин0mg
Натрий9mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций111mg
Железо2.7mg
Калий412mg
Часто задаваемые вопросы о Темпе
Сколько калорий в Темпе?
Порция Темпе весом 100g содержит 192 калорий: 20.3г белка, 7.6г углеводов и 10.8г жиров.
Сколько белка в Темпе?
Темпе содержит 20.3г белка на порцию 100g, что составляет около 41% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Темпе подходит для похудения?
С 192 калориями на 100g, Темпе может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Темпе?
Порция Темпе весом 100g содержит 7.6г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Темпе?
Темпе даёт 20.3г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.