Растяжка сгибателей бедра
Основные мышцы
exercises.muscles.hip-flexors
Второстепенные мышцы
Квадрицепсы
Оборудование
Собственный вес
Сложность
Начинающий
Как выполнять
- exercises.instructions.hip-flexor-stretch.step1
- exercises.instructions.hip-flexor-stretch.step2
- exercises.instructions.hip-flexor-stretch.step3
- exercises.instructions.hip-flexor-stretch.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.hip-flexor-stretch.tip1
- exercises.tips.hip-flexor-stretch.tip2
- exercises.tips.hip-flexor-stretch.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.hip-flexor-stretch.mistake1
- exercises.mistakes.hip-flexor-stretch.mistake2
- exercises.mistakes.hip-flexor-stretch.mistake3