كم عدد السعرات الحرارية في Napa Cabbage؟

تحتوي حصة 100g من Napa Cabbage على 12 سعرة حرارية، مع 1.1g بروتين و2.2g كربوهيدرات و0.2g دهون.

يوفر Napa Cabbage ‏1.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 12 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Napa Cabbage ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Napa Cabbage على 2.2g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Napa Cabbage يوفر 1.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.