كم عدد السعرات الحرارية في Pancakes؟

تحتوي حصة 100g من Pancakes على 268 سعرة حرارية، مع 6.1g بروتين و27.8g كربوهيدرات و14.8g دهون.

يوفر Pancakes ‏6.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 268 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pancakes ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Pancakes على 27.8g من الكربوهيدرات و3.3g من الألياف الغذائية.

Pancakes يوفر 6.1g بروتين و3.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.