كم عدد السعرات الحرارية في Persimmon؟

تحتوي حصة 100g من Persimmon على 70 سعرة حرارية، مع 0.6g بروتين و18.6g كربوهيدرات و0.2g دهون.

يوفر Persimmon ‏0.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 1% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 70 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Persimmon ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Persimmon على 18.6g من الكربوهيدرات و3.6g من الألياف الغذائية.

Persimmon يوفر 0.6g بروتين و3.6g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.