كم عدد السعرات الحرارية في Frozen Yogurt؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Frozen Yogurt
لكل حصة 100g
131
السعرات الحرارية
7% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Frozen Yogurt؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.3g
Cholesterol13mg
الصوديوم63mg
السكريات19.2g
فيتامين أ39 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د3 IU
الكالسيوم100mg
الحديد0.5mg
البوتاسيوم234mg
الأسئلة الشائعة حول Frozen Yogurt
كم عدد السعرات الحرارية في Frozen Yogurt؟
تحتوي حصة 100g من Frozen Yogurt على 131 سعرة حرارية، مع 3g بروتين و21.6g كربوهيدرات و3.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Frozen Yogurt؟
يوفر Frozen Yogurt 3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 6% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Frozen Yogurt مفيد لخسارة الوزن؟
مع 131 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Frozen Yogurt ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Frozen Yogurt؟
تحتوي حصة 100g من Frozen Yogurt على 21.6g من الكربوهيدرات و2.3g من الألياف الغذائية.
هل Frozen Yogurt صحي؟
Frozen Yogurt يوفر 3g بروتين و2.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.