Vitamin B12
VitamineDieser Inhalt dient nur zu Bildungszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen Arzt bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Überblick
Vitamin B12 ist essentiell für Nervenfunktion.
Hauptvorteile
- Unterstützt Energieproduktion
- Essentiell für Nervengesundheit
- Hilft bei Blutbildung
- Unterstützt kognitive Funktion
Empfohlene Dosierung
500-1.000 mcg täglich
Beste Einnahmezeit
Morgens auf nüchternen Magen
Natürliche Nahrungsquellen
RinderleberMuschelnSardinenAngereicherte CerealienNährhefe