¿Cuántas Calorías tiene Ajo, crudo?

Una porción de 100g de Ajo, crudo contiene 143 calorías, con 6.6g de proteína, 28.2g de carbohidratos y 0.4g de grasa.

Ajo, crudo aporta 6.6g de proteína por porción de 100g, alrededor del 13% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 143 calorías por 100g, Ajo, crudo puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Ajo, crudo contiene 28.2g de carbohidratos y 2.7g de fibra dietética.

Ajo, crudo aporta 6.6g de proteína, 2.7g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.