¿Cuántas Calorías tiene Tofu firme?

Una porción de 100g de Tofu firme contiene 85 calorías, con 10.9g de proteína, 1g de carbohidratos y 4.2g de grasa.

Tofu firme aporta 10.9g de proteína por porción de 100g, alrededor del 22% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 85 calorías por 100g, Tofu firme puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Tofu firme contiene 1g de carbohidratos y 0.9g de fibra dietética.

Tofu firme aporta 10.9g de proteína, 0.9g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.