¿Cuántas Calorías tiene Menta?

Una porción de 100g de Menta contiene 196 calorías, con 4.7g de proteína, 28.4g de carbohidratos y 7.1g de grasa.

Menta aporta 4.7g de proteína por porción de 100g, alrededor del 9% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 196 calorías por 100g, Menta puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Menta contiene 28.4g de carbohidratos y 0.6g de fibra dietética.

Menta aporta 4.7g de proteína, 0.6g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.