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Dieta Antiinflamatoria
Salud y BienestarConsulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta. Las necesidades individuales varían.
Descripción
Se enfoca en alimentos que reducen la inflamación crónica.
División de Macros
ProteínaCarbohidratosGrasa
Adecuada Para
- Dolor crónico
- Autoinmunidad
- Salud general
No Recomendada Para
- Alergias
- Presupuesto bajo
Alimentos a Comer
- Pescado graso
- Bayas
- Verduras hoja
- Aceite oliva
- Cúrcuma
- Nueces
Alimentos a Evitar
- Procesados
- Azúcar refinada
- Grasas trans
- Alcohol
Consejos
Come el arcoíris. Limita procesados.