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Dieta Vegana
Estilo de VidaConsulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta. Las necesidades individuales varían.
Descripción
Excluye todos los productos animales.
División de Macros
ProteínaCarbohidratosGrasa
Adecuada Para
- Ética
- Ambiente
- Salud
No Recomendada Para
- Deficiencia nutricional
- Acceso limitado
Alimentos a Comer
- Verduras
- Frutas
- Legumbres
- Granos integrales
- Nueces
- Semillas
- Tofu
Alimentos a Evitar
- Carne
- Lácteos
- Huevos
- Miel
- Animales
Consejos
Suplementa B12. Combina legumbres con granos.