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Dieta Vegetariana
Estilo de VidaConsulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta. Las necesidades individuales varían.
Descripción
Excluye carne pero puede incluir lácteos y huevos.
División de Macros
ProteínaCarbohidratosGrasa
Adecuada Para
- Ética
- Ambiente
- Salud cardíaca
No Recomendada Para
- Deficiencia B12
- Alto proteína
Alimentos a Comer
- Verduras
- Frutas
- Legumbres
- Lácteos
- Huevos
- Nueces
- Tofu
Alimentos a Evitar
- Carne
- Aves
- Pescado
- Mariscos
Consejos
Combina fuentes proteicas. Considera B12.